39.【痛风】的预防及自然疗法

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痛风因为尿酸高

这堂课跟大家讲一下痛风。关节疼痛是很常见的，虽然说它马上要不了人的命，但是痛风疼起来真的是非常的辛苦，在生活中我们会时常见到这样的人，那到底是什么原因导致这个痛风呢？痛风顾名思义是特别的痛，痛风是因为尿酸过高，身体没办法把它代谢出体外，然后尿酸就会堆积在某个部位，比如说脚或者是其他的关节部位，尿酸盐的结晶会堆积在关节部位，关节部位就会发炎、肿大，骨关节就会变形。就好像自行车的轴承，除了钢珠以外，你又把一些沙子堆进去，你觉得自行车走起来舒服吗？就不舒服了，甚至就没办法走动了。我们正常的关节有关节腔，关节腔里面有润滑液，骨头有骨膜，骨膜在润滑液的作用下，它就会灵活自如，结果这个时候往里面搞了一些沙子进去，这个时候骨膜就会被磨损，就特别的疼。在发炎的状况下是疼痛难忍的。很多人犯病的时候先从脚开始，因为脚有特别多的尿酸盐的结晶沉淀在那里，都聚在这个关节的部位、这个组织周围或者是筋腱的周围，可能会引起整个脚的浮肿、或者是单个的指头周围就肿起来了，肿起来了以后这个人就特别的难受。

尿酸来源于蛋白质代谢

什么是尿酸呢？尿酸是一种从核糖核酸中分解出来的嘌呤的成分，分解以后由肾脏来新陈代谢。比如说爱吃海鲜、还有爱喝啤酒，这是一个导致痛风病发作的很重要的因素，也就是说人如果爱吃海鲜爱吃肉食的时候，蛋白质会代谢，代谢之后会产生尿酸这个东西。所以平时要特别注意含嘌呤高的这些食物，含嘌呤高的食物吃了以后，它会带来很大的麻烦，让肾脏去排泄这个物质，可是肾功能又因为你年龄的问题、体质的问题，而导致尿酸不能排出体外，已经超过了它排泄的量，所以总有一天会导致得痛风病。这是给你的一个提醒，如果你还继续吃那些动物的肝脏、动物的肾脏、动物的心脏、吃那些贝壳、鸡蛋、各种的鱼、海里这些游来游去的，特别是无鳞无翅的，奇怪，无鳞无翅的这些鱼类反而人们特别爱吃，听别人说，无鳞无翅的那些鱼更加的鲜、特别有味道。那么有的人就特别爱吃贝壳、海螺呀，就把这些东西拿回来，炒了吃、炖了吃、搞点米粉吃，人们特别喜欢吃这个味道。而往往这些食物里面含的嘌呤都是非常的高，吃下去以后会带来一定的麻烦。

不是所有的人吃海鲜都得痛风，但是一个有关节疼痛的人、有痛风病的患者，该怎么办呢？你就要劝勉他，要把这样错误的生活习惯、饮食习惯一定要弃绝。如果这种生活习惯不弃绝的话，这个疼痛是没有办法减轻的。除了肉食、鱼以外，还有一些家禽类的，还有比如豌豆、甚至香菇，他们含的嘌呤也是非常高的，所以在疼痛的时候，就连豆类、豌豆、芦笋、甚至菠菜，这些这些食物也要严格的控制。如果得不到控制的话，这个病情它会反复、而且会加重。

痛风的危害

如果痛风症不能得到有效控制，它慢慢的发展，最后很多人这个尿结石、肾结石都会形成。肾脏结石的时候，人们疼起来也是非常难过的。我们讲这些病症的时候，越讲我们越会发现G真是智慧，他不让我们吃的东西都是为了我们的益处。那么只要我们顺服他所给予的规则，去饮食、去生活的话，这些病痛就不会临到我们身上了。所以在3000多年前那些埃及人，他们得了很多的病，从木乃伊身上考古学家发现，这些人死亡有很多的原因，他们的病有36000多种疾病。这个疾病当中的其中有一种疾病就是痛风，然后在埃及的金字塔的墓穴里面墙壁上的画了很多的壁画，其中就画了有啤酒，也就是说他们那个时候已经开始酿制啤酒了，不但这样，他们吃的东西也是大鱼大肉的在吃，以色列人出离埃及以后，他们还在贪恋埃及的食物，他们说“埃及多好，我们坐在肉锅旁，肉可以吃个饱足”。也就是说，他们的生活习惯已经完全被埃及人所同化了，埃及人的饮食和生活方式，跟我们现代人的生活方式非常的相似。

我见到一个痛风病病人，他的大拇指脚完全鼓起来了，就像一个剥了皮的鸡蛋一样鼓起来了，又红又肿的，后来我问他，“你为什么会有这种状况呢？”他说“你别提了，我这不嘴馋吗？海里的只要能打捞起来我全吃了，吃过蛇、吃过老鼠、吃过老虎、吃过穿山甲，反正总之我们没吃过的他都吃过了，他觉得能够吃到熊掌那个很好的，穿山甲是国家保护动物，但是他们有钱可以走私，然后偷偷地搞来就吃，这就是人活在世界上总要找一些刺激，越不让干的事，他们越是想办法搞到，就觉得自己“我太厉害了，你看国家抓不到我”。但是在他疼痛的时候他就特别的难过，疼的受不了，吃止疼药、走路不能走、鞋是不能穿的，这个时候干什么呢？就拖个拖鞋，拖鞋会好一点，鞋子不能穿因为根本穿不进去，疼得非常的厉害。所以我看到这样病人，我们饮食生活方式不注意，所带来的就是各样的病痛，但是又有谁愿意放弃那些不好的饮食和生活习惯呢？我们今天所提倡的蔬菜、水果、谷类，它们嘌呤是非常低的，所以我们只要按照G的计划去饮食的话，这个是非常不错的，还有这些杂粮。

痛风的其他诱因

还有一些引起痛风的，可能是因为吃了很多的药物，降血压的药物、还有降糖类药物，也是诱发痛风的重要因素。所以看来吃药并不是好事，为什么讲这个，就是有了痛风病病人的时候，你要想办法帮他找到这些原因，这是很重要的。还有就是很多人是喝水很差，生活中没有养成喝水的习惯，有的地方喜欢喝茶，一天到晚就喝茶叶而不喝白开水，喝水不足以后也会导致肾脏对尿素的排泄会产生障碍，你看小朋友开始喝水了。喝水是净化我们肾脏的最好的方法，所以一定要养成一种习惯。

有了痛风以后，我们更是要提醒他喝水很重要，比如说天然的利尿剂--冬瓜、西瓜，各种瓜类都是非常好的的利尿剂。其实各种水果也有非常好的利尿作用，只要你常常按照这个原则去生活，我们大可能够免去这些疼痛，所以遇到这样的病人，你应该知道该给他怎样搭配饮食了。豆类像豌豆、黄豆可以严格点、少点吃，但是一定五谷杂粮、蔬菜、水果要充分地搭配，然后特别甜的水果可以别让他吃，比如说榴莲、桂圆，这些特别甜的不要给他吃，平常的柚子、橙子、橘子这些都没有关系的，可以让他吃一些。像椰子啊，直接喝下去以后对骨头都有非常好的帮助、还有补钙方面也是非常的不错的，就是尽可能地让他们弃绝精制的食物，还有就是不要每餐吃得那么饱。

如果除了喝啤酒以外还喜欢喝白酒，白酒可能会引起高尿酸，甚至会抑制它不让它排出去，所以一般患这个病的人们，都有这些坏的毛病和习惯，喝可乐、吃方便面、吃大量的肉食，这个很麻烦，我遇到好多这样的病人，有的是年轻人上学的，两个脚疼得不能走路，真的很辛苦，只有吃点西药阵痛一下、安慰一下自己。这个就非常辛苦了，所以我们接受G恩典的人是多么的受到祝福。

痛风的自然疗法

遇到这样的病人该怎么办，我们的活性炭非常的重要，在痛风发作期间，让他大量的吃活性炭，一天可以吃2到3次，再一个用活性炭做外敷。因为活性炭有着非常好的吸附的作用，活性炭在这个空间里面，如果能够找到一立方厘米的活性炭，把它完全展开，它的小孔可以展开达到100平米的面积，就是说它有非常强大的吸附作用。骨头有炎症了，用活性炭做外敷，它可以有效的把炎症吸附。再一个就是用包菜、土豆都可以做外敷，仙人掌也可以做外敷，还有在我们当地看还有哪些植物是消炎的，比如说蒲公英也是可以的、或者是芦荟也可以外敷、无花果也没有问题，人们常常用这些东西来做一些辅助性的治疗，在消炎止痛的事情上都能够起到它特别好的效果。比如包菜做外敷，一个小时给他换一次，这个疼痛就能够很好的减轻。这是给大家的痛风病人的一些建议。

在急性发作期间，他特别疼、疼得不行，这个时候用冰敷是可以有效缓解疼痛的，疼得受不了，那个时候好像钻心的疼，那个时候疼痛期间可以用冷的毛巾、冰块给他敷一下是能够有效地减轻疼痛的，因为他疼的时候股关节是发热的、发烫的，特别不舒服，这个可以帮助到他。

另外有一个很重要的事就是玉米的须子多给他喝，发作期间让他大量的喝，玉米须就是为了利尿，可以帮助他把不好的东西排出体外。柠檬汁让他大量的喝，因为柠檬汁可以改变他的内环境，让它改变成一个碱性的环境，有利于消炎镇痛，这个非常好。

还有就是北方有一种萝卜是红皮萝卜、圆的，里面是白色的、外面是红色的，大的不是小的那种樱桃萝卜，这个大的圆萝卜让他生吃一些是非常好的，想办法多吃点生的，这个是化痛风结石非常好的一个食物，有人专门把这个萝卜做成药、弄干后做成粉了，然后每天冲服。还有它的叶子也很重要，青叶子也是这样，想办法让他吃，如果找不到的话，你把那个叶子阴干磨成粉也可以，就想办法让他吃下去，奇怪，这个可以软化痛风结石。

当然，所有疾病治疗的程序就是，先找到得病的原因，比如说刚才谈到的酒、肉、海鲜，要把辛辣刺激物这一切的东西全部要弃绝。在弃绝的过程中，搭配一些简单的疗法，这个才能够得到有效的一些控制。另外，在网上你可以买到一个东西，叫做菊苣栀子茶，这个也是帮助去除痛风的，平时泡水喝，煮一下或者是用开水泡了以后给他喝，这个有帮助降低尿酸的作用，这有很好的帮助。

总结

所以这里给大家的原理就是，玉米须、冬瓜皮这些东西是利尿的；然后多喝点水目的就是，慢慢的可以有排泄的作用；喝柠檬汁是为了让体液慢慢碱化；然后你把肉食海鲜弃绝、酒不喝了，这是一个把根源找到禁止了；然后体内的东西慢慢也可以让他做一些汗蒸、蒸气浴，在冒汗的过程中，让这些汗液把体内的循环能够加快，这也是非常有效的方法。但是最终要排出体内的尿酸是通过肾脏来排的，所以在喝利尿、利水的这些食物的过程中，就是为了减轻症状，肾功能强大了，它的排泄就有办法了。还有芹菜、胡萝卜有一定的把结石排掉的作用，刚才谈到说痛风病人可能会导致有肾结石的问题，所以吃这些食物就能够有效地帮助到他。好了这是关于痛风的课程。

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