55.别忘了【喝水】

二维码 5

医治不来自于药物

大家好，疾病和死亡是大家特别熟悉的字眼，没有任何一个人愿意拥抱它，然而它又是所有人要面对的。从古至今有多少的帝王将相想长命百岁永驻活力，可是即使是最先进的医药发现，也不能让时间停滞不前，人最终还是要归回尘土。在这里我想到了一位诗人所说的一句话，在诗篇103：3-5“他赦免你一切罪孽，医治你的一切疾病，他救赎你的命脱离死亡，以仁爱和慈悲为你的冠冕，他用美物使你所愿的得以知足，以至你如鹰返老还童。”多么美妙的诗词啊，活着就是一种祝福，健康地活着，是亿万曾经生过病的人才能够领悟到的祝福。耶30：17有这样一段话：“他说，我必使你痊愈，医好你的伤痕。”多么美好的一个祝福，他创造了我们、他救赎了我们，今天不会撇下我们不管的。他很诚恳地告诉我们，他必然会医治我们。

然而当我们想要病得医治的时候，我们马上会在大脑里面涌现出几个字符：医药、医院、物理治疗或者是医药费等等这些字眼，但是很多的时候，治疗可能只需要你厨房的水龙头而已，是非常廉价的。太多的人，生活得不够愉快，生活在痛苦当中，胃灼热、胃痛、心绞痛、背痛、风湿性关节痛、包括类风湿性脊柱炎、偏头痛、结肠痛、发烧、感冒、高血糖、高血压、肾脏的炎症、哮喘、过敏等等，你还能想到什么样的病痛呢？便秘、记忆力的减退、抑郁、思维的混乱、爱发脾气、还没有做什么就觉得很辛苦很累、容易激动恼火、焦虑、沮丧、压力、睡眠不足、头昏脑涨等等，有太多的问题太多的烦恼，在影响着你的生活、影响着你家庭的幸福，可你有没有想过，上述诸多的问题会与水有密切的关系呢？

疾病与水的关联

据世界卫生组织调查，人类的疾病80%与水有关，水的量和水的质成为了得病的一个根源，你应该会发现一个非常有趣的事实：特别多的人身体有一点点不舒服，他马上首选的就是挂吊瓶输液，现在网上你可以看到，很多人发现了这样的一个问题，动不动就去挂吊瓶、就去输液，输什么呢？葡萄糖、盐水，是不是呢？虽然其中加了一些能量、各种的维生素和抗生素，但是还是大部分是以水为载体的。有一个公开数据显示，2011年在我们中国一年就输了有100亿瓶的吊瓶。也就是说，这相当于当时13亿人口每人输了八瓶的液，远远的高于国际人均2.5到3.3瓶，各位你每年挂吊瓶吗？如果你没有的话，那别人就会更多一些，有人会10瓶、有人会20瓶，多么大的一个数目啊。

许许多多的疾病，它的病因仅仅是身体缺水而已，身体缺水了就会造成水代谢的功能紊乱、生理紊乱，最终就会导致诸多疾病的产生，而治疗这些疾病的方法，简单得令人难以置信，那就是要喝足够的水。明明身体缺水发出了信号，急需要补充水分，但是人们全用化学的药物来对付这些缺水的信号，更加不幸的是，这个错误会不断持续，身体的病状会逐渐的恶化，脱水的症状会越来越复杂，用药越来越多，直到有一天病人死了，这个时候，谁都说不清他究竟是病死了、还是渴死了。这是新的认知和新的科学观念，当然要挑战你的观念。

在1979年的时候，伊斯兰教革命运动有一个犯人被关押在伊朗的监狱里面，有一天深夜，他发现了一个神奇的事实，有一些犯人胃特别的不舒服、非常的疼痛，结果他发现只需要给他们两杯水，结果就轻易地解除了因为胃溃疡而引起的剧烈的腹痛。在监狱里15个月的时间内，他已经治愈了数百名的囚犯，接着随后的2年半的时间里，他使用自来水又成功地治愈了将近3000多个因为各种压力而导致的胃溃疡的病例，这个时候这个犯人就清醒地意识到，这些人实际上只是干渴而已，病人脱水了，而这种脱水的信号是通过身体的疼痛而表现出来的，在度过了2年7个月的监狱生活，后来的日子里面，这个人对水的生理机能方面的作用做了很多的研究，他发现水与很多的疾病有极大的关系。后来他把很多的学说就发表在各种的医学杂志当中。

大家知道吗？这经成书的地方，是一个非常干燥的一个国家，大家也知道这个地方就是以色列，他们将水用来象征是生命的力量，人体有70%是由大量的水所组成的，水是生命的基础，它提供了维持生命现象所需要的环境，是联系生化反应的媒介、是我们生命的精髓，它也将所有的活细胞所产生的废物能够排出体外。假如没有水，那么我身体的细胞没有一个能够存活，这就是水的重要性。在创21：14有一个很奇妙的故事，亚伯拉罕清早起来，拿饼和一袋水给夏甲，搭在她的肩上，又把孩子交给她，打发她走，夏甲就走了，在别是巴的旷野走迷了路，皮带的水用尽了，夏甲就把孩子撇在小树底下，自己走开约有一箭之远，相对而坐，说我不忍见孩子死，就相对而坐，放声大哭。没有了水也就没有了生命，所以夏甲她知道这个道理，当夏甲跟她的孩子走在旷野的时候，自带的水用尽了，所以经上记载说没有水了，她不忍心看到自己的孩子死，就放声大哭，也确确实实，假如没有水，我甚至连眼睛都没有办法眨一下，水能够帮助消化食物，而且把排泄物和有毒物质排出体外，也就是有水才能够帮助身体有正常的新陈代谢。

当我生病了，水会显得尤为重要，医生知道这个理念，所以你有病了他一定要给你挂点水，水可以帮助我们制造好的血液，血液会挨次地流入全身的各个部分，包括我们的大脑，所以离开了水分血液的循环受到障碍，离开了水分我们大脑的运作会受到障碍、脱水会使生命体的内外结构发生改变。人和水果是一样的，一个水果如果脱水了，它会变成什么样的？一开始它慢慢地会干、有了皱纹，再慢慢就会变成了水果干，人和水果是一样的，人体的细胞数目达100万亿之多，而在身体缺水最严重的部位，那细胞就开始变皱了，内在的机能就会受到影响，身体的任何一个部位如果缺水了，都会通过不同的信号把它反映出来，就如同一个房子要着火了，那么我们现在要去做什么？赶紧打119报火警，让消防员来灭火，其实我们的身体也是这样，当我们缺水以后马上就会有信号，但是你是消防员，有的时候我们却没有回应身体给出的信号，所以到目前为止，我们身体脱水已经有了信号了，但是很多人并没有得到充分的认识，医生也没有这样的认识，太多人没有这样充分的认识，他们往往被视为是原因不明的疾病，怎么检查都检查不出来。

大家知道吗？我们的身体是个非常精细而奇妙的结构，有个水分调节和干渴的管理机制，它对身体的机能有个严密的监控，如果你的器官缺少水分，处在一个脱水的状态，这个水分管理机制，它就会自动的调节，人体内部某些区域水分供应不足了，那这个管理机制就会发出一个警报，告诉你身体的哪个器官缺水了，那这个时候身体就会把仅存的水分重新进行调配，把水稍微多的地方掉到水分缺少的地方，但是这样一调配，整体的运行机制就会发生改变，这就是人开始生病的一个过程，如果身体长期脱水，就会导致需要水分的相关功能暂时性的关闭和休眠，为什么呢？因为身体需要将所剩下不多的水分储存起来，以便度过困难期，然而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限，这个时候，身体最活跃的组织和器官将首先发出特定的信号，并且通知我们，身体已经进入了一个危险期了，一种严重的缺水状态，也就是我们现在所谈到的慢性病就会陆续的出现，其实这也就是太多的人认为“哎呀，我不可渴啊，我不需要喝水啊”，所以很多人不喝水也处在一个似乎是健康的状态，其实是人体里面在自我的调节，把身体所剩下一点点的水分，它们储存起来，在不断地应付那个艰难的时期。

缺水与心血管疾病

但是人慢慢地因着年龄的增长，各种慢性病就开始出现了，我们举两个例子，它跟这个脱水没有密切的关系，但是很少人注意到。大家听说过高血胆固醇吧，你去测一下血液，你胆固醇很高，其实高血胆固醇就意味着细胞的防御机制开始发挥作用了，它在抵制血液的渗透力，这种力量能够把水吸到细胞膜以外，其实胆固醇是一种天然的土块，它是做什么的呢？它们是被填入细胞膜之间的缝隙，让水无法透过细胞壁，身体大量地制造胆固醇，并让他们沉积在细胞膜当中，是一个身体自然的防御过程，目的是保护活的细胞，免受脱水的危险，大家听懂了吗？胆固醇是不可或缺的物质，胆固醇如果太多，就意味着身体已经缺水了，如果我们意识到，在食物消化过程中水是最重要的成分，那么这场战役你就打赢了一大半，只要在饭前半个小时，你给身体补充了足够的必要的水分，我们肯定能够打赢抗击胆固醇所形成的战役。

再例如高血压，很多专家说，血压高于正常范围会有很多的原因，而最普遍的原因是身体逐渐形成的脱水机制导致的。当身体摄入的水分不足的时候，66%的水分都是从某些细胞的内部丧失掉的，就像一个葡萄，和我们的细胞一样的，它干的时候是慢慢变成一个葡萄干了，所以66%的水分是从某些细胞的内部开始损失掉了，而26%的流失是发生在细胞外部的液体环境当中，8%是在血液不断循环的过程当中而流失掉的，而身体为了适应这8%流失掉的水分，循环系统就会自动的收缩，起初是外围的一些毛细血管开始闭合了，最终大的血管也开始紧绷、开始收缩，以此可以保证血管内部能够有充满的血液。大家想想血管壁开始紧绷了，那就会使静脉血压明显的增加，我们的动脉也会受到一定的影响，所以高血压的病症就出现了。各位水是最好的天然的利尿剂，也是非常好的稀释剂，每天你主动的喝适量的水，可以有效的防止因为缺水而导致的高血压、以及心脑血管阻塞所引起的中风和脑梗。

不良习惯会遗传

我们习惯性地会用药物，而药物治疗只能暂时性的消除因为缺水而引起各种的危机信号，对于人体的细胞却是有害无益的。长期的脱水会使身体机能的活跃性和有效性彻底的丧失，即便是药物也不能够起到任何作用，这种可怕的情形还会传递到下一代人的身上，如果一种疾病的根源是由于脱水，那么人体的感应机制就会受到破坏，而在下一代人的身体内，就难以形成对抗缺水状态的内在机制，屏幕前的各位，你养成了喝水的习惯了吗？即或你有太多的理由，但你的身体有一天会见证你的生活。

不是饿了，而是渴了

很多时候人们都会对干渴和饥饿作一点点反应，以为这两个是由于饥饿导致的，胃里面很不舒服，其实是渴了，但是人觉得是饿的感觉，就随便的吃一点固体的东西，只有身体需要消化过剩的食物，导致干渴的感觉逐渐占据上风的时候，你才会迫不得已地去喝点水，在这种情况下，身体缺水过程可能会进入一种持续发展的阶段，以致会以一个适应机制逐渐的形成和巩固下来，成为一种模式了，这个过程将会严重的破坏到身体自身的干渴管理机制，而使身体无法通过有效的干渴的感觉表达对水的需要了。也就是说，如果你喝的水越多，你口渴的感觉就会越来越敏锐，如果你喝的水越少，你口渴的感觉也就特别的迟钝，所以仅仅依赖干渴的感觉而做出判断，而等到口渴了以后才去喝水，那恐怕会带来非常严重的后果。等待口渴，也就是意味着在忍受痛苦、忍受疼痛、或者是提前死亡。在我们中国的汉字里面，"饮"字由"食"和"欠"构成的，这意味着在食物当中不能缺少水，饮食是以饮为先，但是现在我们天天在讲食，“哎呀，民以食为天”，但却忽略了饮。

有一个特别好的例证，有几个国家的登山队伍，他们试图登上世界最高峰珠穆朗玛峰，结果一些优秀的登山队被看成是第一批人，他们要登上世界的最高峰，但是后来失败了、没登上去，在一年后，也就是在1953年的时候，英国队想展现一下身手，“哎呀，我们要登上去，但是不要像前面那一队人马失败”。这个时候，他们就开始留心研究，研究前面这一对瑞士远征队的记录，发现了一个有趣的事情，这些瑞士队队员他们每天喝少于两杯的水，他们喝水特别的少，他们就在想，这是不是他们登山失败的原因呢，英国的登山队就开始做一些筹划，做了一些装备，他们购买了超级的融冰装备，因为山上有很多的积雪和冰，他们总不能背很多水上去啊，爬累了，就把冰块化了就喝下去，这些人每天要喝上至少12杯的水，结果他们成功地登上了顶峰。

不要等到渴了才喝水

很多人低估了他们活动的时候所失掉的水分，假如你不补充这个失去的水分，你不只是会觉得严重的疲乏，还会失去重要的盐份。等到你觉得口渴的时候，那就太迟了，你的身体已经脱水，并呈现出耗尽的一些征兆，各位你喝水了吗？当然正确的喝水是少量多饮，饭前半小时、饭后两小时，尤其是你刚刚运动完以后，你先用水来慢慢漱口，慢慢润湿你的口腔和喉咙，然后少量的喝，停一会儿再喝一些，让机体慢慢地吸收，如果你去运动、干活了大量的出汗，这个时候你千万不要立即喝特别多的水，比如去爬山了，去郊游啦，兴奋得不得了，这个时候拿起水瓶咕咚咕咚，把一瓶水喝下去了，其实这个时候你身体里面的血液正在奔突不息，心脏被突如其来的任务忙得无所适从，结果体内的水环境就失去了平衡、电解质紊乱，轻度会使人感到恶心、乏力，而严重的时候就会觉得头昏眼花、神志不清。

所以各位，水是一个奇妙的祝福，你不要忽略了它，不论你是喝还是不喝、不论你是有病痛还是没有病痛，但是告诉你一个事实，水都是维持你生命的一个部分，今天你喝水了吗？在诗篇65篇9节有这样一句话：“你眷顾地，降下透雨，使地大得肥美，G的河满了水，你这样浇灌了地，好为人预备五谷。”他让可贵的水一再的循环利用，这是我们已经知道的，当我想到我们所喝的水、所用的水的时候，其实它不久前还在海洋当中，然后又被吸到云里面加以净化，心里面充满了敬畏，当风越过大地吹动云彩的时候，把它们赋予生命的这个重担就放在了山中，水又从山上流到河里面，又流到了地底下，供我们使用，当我们使用以后，它又重新的被带到河里面，又回归大海一再的循环。他是何等奇妙啊、是有何等奇妙的想象力啊，为了谁？为了各位。

植物离不开、动物离不开、在座的各位你也离不开，水是天赐的恩泽，它是无声的医治者，不妨你在适当的时候喝适当的水，它真的能够给我们带来莫大的祝福。别忘了，记得喝水，谢谢大家，我们下次再见。

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